はじめまして。筋トレ歴20年の中田です

はじめまして。今年6月に50歳を迎える中田と申します。

20年以上、毎朝の筋力トレーニングとウォーキングを続けてきました。

このブログでは、同年代の男性に向けて、健康投資を続けることのメリットや、継続するためのコツをお伝えしていきます。

どうぞよろしくお願いします。